Du är inte ensam.
Vad du än går igenom – hemma, i skolan eller inuti dig – kan du prata med oss. Vi lyssnar, utan att döma.
Gratis · Anonymt · Vi för inget vidare
- Gratis
- Anonymt
- Utan krav
- Chatt alla dagar 18–22
- Sms, mejl och telefon
- Du bestämmer vad du berättar
Ingen ung ska behöva vara ensam med det som är svårt.
Gratis
Det kostar ingenting.
Anonymt
Du behöver aldrig säga vem du är.
Vi för inget vidare
Om inte ett liv är i fara – och då pratar vi med dig först.
Vem är du?
Välj det som passar dig bäst, så hittar du rätt snabbare.
- 13–19 årFör dig som är ungStöd, ämnen och träffar för dig som går i skolan.
- Unga vuxnaNär vuxenlivet blev tungtFlytt, ensamhet, jobb och familj som fortfarande gör ont.
- Förälder, skola, kommunVuxna som möter ungaRåd, utbildningar och samarbeten.
- Volontär, medlem, givareEngagera digBli en del av det som gör skillnad.
Välj hur du vill prata
Du behöver inte ha ett stort problem för att höra av dig. Allt som känns jobbigt är värt att prata om.
Chatta?
Skriv med en av våra stödpersoner i realtid. Du behöver inte uppge namn.
Alla dagar 18:00–22:00
Starta chattenFler sätt att höra av dig
Öppettider
- Chatt
- Alla dagar 18:00–22:00
- Sms
- Mån–fre 15:00–21:00
- Telefon
- Mån–fre 15:00–21:00
- Mejl
- Svar inom två vardagar
Det du berättar stannar hos oss. Bara om ditt eller någon annans liv är i fara tar vi kontakt med andra – och då berättar vi det för dig först.
Vad handlar det om?
Korta texter om det många unga går igenom. Läs i din egen takt.
- Problem hemmaNär det är bråk, oro eller otryggt där du bor.2 min läsning
- Psykisk hälsaOro, ångest, nedstämdhet eller när allt känns tungt.1 min läsning
- VåldNär någon slår, hotar, kontrollerar eller tvingar dig.1 min läsning
- MobbningNär någon trakasserar, fryser ut eller hånar dig – i skolan eller på nätet.1 min läsning
- SkolaStress, frånvaro, betyg eller när skolan bara inte funkar.1 min läsning
- IdentitetVem du är, vem du älskar och var du hör hemma.1 min läsning
- EnsamhetNär du känner dig ensam – även bland andra.1 min läsning
Varje samtal räknas
- unga har fått stöd
- 12 400+
- timmar samtal och chatt
- 18 600
- volontärer i hela landet
- 420
- år av verksamhet
- 10
Siffrorna är platshållare och uppdateras med verkliga data.
Med egna ord
Ung”Första gången jag skrev i chatten skrev jag bara ”hej”. Det räckte.”
Amina, 16
Jag trodde att det var mitt fel
Ung”För första gången på länge såg jag fram emot en tisdag.”
Leo, 19
Gruppträffarna gav mig en plats
Volontär”Jag var själv den där tonåringen som behövde en vuxen som lyssnade.”
Sara, 34
Varför jag blev volontär
Foto: Yura Forrat, Ashutosh Yadav, Mikhail Nilov / Pexels
Bli volontär
Du behöver inte vara expert. Vi utbildar dig och finns med hela vägen.
Läs mer och anmäl dig